Exercice 13: Etirement à la réglette. Se munir d’une réglette dure et d’une serviette. -Aucun lubrifiant n’est nécessaire. -Positionnez la réglette sur la base du pénis, en la plaçant sur l'os pubien comme pour mesurer le pénis, mais en faisant de sorte qu'elle se pose sur la surface moue d'une serviette pour ne pas avoir mal. -Avec une main, pressez la réglette contre votre corps et avec l'autre saisissez votre gland, comme à vouloir faire un étirement normal. -Etirez doucement le pénis en direction de la réglette, comme si vous vouliez voir jusqu'à quel centimètre votre pénis arrive. -Maintenez la pression pendant environ 10-15 secondes, observez jusqu'à quelle hauteur arrive votre gland. -Répétez le cycle une dizaine de fois. NB : Cet exercice est à faire une fois toutes les deux semaines.
