Les règles a)Règle 1: Lubrifier le pénis avant certains exercices C’est important pour réduire la friction entre mains et peau afin de faciliter les passages en douceur. Appliquer une quantité raisonnable de pommade + huile d’olive sur pénis et mains bien mouillés surtout au début car la pommade a été élaborée pour cela. Si la la pommade fini, l’huile d’olive peut servir seule après mixer avec un peu d’eau. b)Règle 2: Echauffez-vous avant et après les séances de massage Tout comme si vous faisiez une routine d'entraînement dans la salle de sport, l'échauffement avant l'exercice est nécessaire mais ici, s’échauffer avant et après est fortement recommandé afin d'éviter tout problème. -Utilisez une serviette chaude, un gant ou un chiffon pour le faire. Trempez l'éponge dans l'eau chaude pendant 1 ou 2 minutes avant d’essorer toute l'eau. Puis enroulez la serviette autour de votre pénis uniquement (pas les testicules) pendant 3 minutes et recommencer une fois de plus avant de commencer les séances de massages. Les testicules ont besoin du froid et non du chaud. -Ou faire un bain de sexe chaud en trempant le pénis seul dans un bol contenant de l’eau tiède pendant 3 à 5 mn). Variez votre manière de faire et prenez du plaisir. - Effectuer cet exercice à la fin de la même manière qu’au début. Ceci est aussi important et il ne faut pas négliger de le faire. Soit deux enveloppements ou deux bains de sexe ou encore un enveloppement et un bain de sexe. A vous de jouer selon votre disponibilité. c)Règle 3: Faites certains exercices en érection partielle et d’autre en érection forte comme indiqué. -Si vous prenez soin de booster votre libido et les érections naturellement avec l’activité physique régulière, un régime alimentaire pointu, la prise des produits naturels et un mode de vie correct, vous devriez être en mesure d'atteindre au moins une érection partielle. L’érection matinale est naturelle chez la plupart des hommes sinon il y a un dysfonctionnement à corriger avec la poudre tonisex. -Certains des exercices sont plus efficaces lorsque le pénis est en érection partielle à 20-60%. Ceci devrait vous aider à atteindre des résultats optimaux, d’autres par exigeront une érection complète. Respecter le principe pour chaque exercice. -Si vous avez des difficultés à avoir une érection, ne vous inquiétez pas. La poudre tonisex GP vous aidera très rapidement et pas de souci pour cela. Vous réagirez au quart de tour. d)Règle 4: Prenez des jours de repos Tout comme vous le feriez si vous étiez un débutant sportif, le repos entre les jours de l'exercice est nécessaire pour récupérer. Effectuer les exercices trop souvent peut entraîner une efficacité limitée. Vous pouvez structurer vos séances de massage intense ainsi: Semaine 1 Lundi, Mardi, Vendredi, Samedi, Dimanche ( 2 jours de repos : mercredi et jeudi) Semaine 2 Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi, Samedi (Dimanche et lundi : repos) Semaine 3 et suite sur 6 mois Lundi, Mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi ( 6 jours sur 7) NB : Exercices d’entretien du muscle PC. e)Règle 5 prenez votre temps -pas de précipitation, rien ne presse, prenez toujours votre temps -peux d’homme prennent soins de leur pénis et il faut changer la situation pour une vie sexuelle accomplie. -soyez régulier, patient et constant. Paris ne s’est pas fait en un seul jour. Même Dieu dans toute sa puissance n’a pas crée le monde en un seul jour alors qu’il en était bien capable. -Eviter l’abus d’alcool, de tabac et de drogue qui ne sont que des refuges inutiles à effet éphémère. -Manger bien, manger équilibré, éviter le gras, manger maigre. -Aucun médicament ne peut vous procurer une vie sexuelle accomplie dans la durée sans risque d’accoutumance et de maladies liées à l’intoxication. -Vous n’avez pas besoin de médicament, ni de tisane mais d’exercice et d’un mode de vie sain. -Prenez donc soin de votre vie sexuelle. -Prenez soins de votre santé. f)Règle 6: Trouver le bon moment Prendre son temps et son plaisir à la douche dans la journée n’est évident pour personne et nous vivons dans un monde où tout nous presse à aller vite et très vite, voire plus vite que le temps. Le meilleur moment pour une bonne et pleine séance d’exercice est le matin au réveil avant de prendre une douche. Cela vous permettra de prendre du temps, du plaisir et de bénéficier aussi de l’érection matinale naturelle. A défaut le soir au coucher. Mais si vous choisissez deux séances d’exercice par jour matin et soir, vous faites une séance complète et une séance partielle.
